En förkortad arbetsvecka är den nya trenden för företag att höja sina anställdas prestationsnivå. Flera multinationella företag har gått över från en hel arbetsvecka till en 4-dagars arbetsvecka för att hjälpa anställda att balansera sitt arbetsliv.
Även om den traditionella arbetsveckan övervägs i flera årtionden i flera företag.
Fördelarna med en 4-dagars arbetsvecka
Den senaste tiden har flera företag undersökt möjligheterna med en 4-dagars arbetsvecka . Flera studier har genomförts av samma företag innan idén om en förkortad arbetsvecka implementerades.
Dessa studier visar att en förkortning av arbetsveckan har lett till en förbättring av de anställdas mentala hälsa och deras produktivitet.
Företag genererade mer produktiva resultat från en 4-dagars arbetsvecka än den traditionella arbetsveckan.
Denna åtgärd har gjort det möjligt för företaget att ge arbetstagare större flexibilitet, vilket gör att de kan hitta mer balans mellan arbete och privatliv.
När vi utforskade fick vi reda på att det finns flera faktorer som förbättrar arbetslivet såväl som det fysiska och mentala hos de anställda.
Nedan får du reda på varför en 4-dagars arbetsvecka är bättre för en anställds hälsa samt många faktorer som bidrar till att förbättra produktiviteten .
- Minskade stressnivåer
Eftersom vi alla är medvetna om att ju längre vi stirrar på skärmen desto högre blir våra ögon och hjärnan. Att steka upp våra ögon och hjärna leder till en ökning av kortisolnivåerna i vår kropp som även kallas stresshormonet.
Studier visar att en femdagars arbetsvecka för anställda har mer ökning av stresshormoner eftersom de sannolikt inte får tillräckligt med sömn och vila för att ladda om.
Därför anses en fyradagars arbetsvecka vara hälsosammare med tanke på färre timmar och mer produktivitet på arbetsplatsen.
- Förbättrad mental hälsa
Eftersom en fyradagars arbetsvecka kräver mindre timmar och har en positiv inverkan på mental hälsa med tanke på mindre skärmtid för fler timmar än en traditionell arbetsvecka.
Under en fyradagars arbetsvecka får de anställda fler dagar på sig att slappna av från jobbet och fokusera på sin familj eller sin livsstil, vilket ger mer mentalt lugn.
- Öka produktiviteten
När de anställda är mer laddade och entusiastiska tenderar de att vara mer produktiva än att arbeta under längre tid.
När medarbetarna arbetar kreativt utan att tömma sin energi har de anställdas produktivitet skjutit i höjden.
Medarbetarnas tillfredsställelse är en av anledningarna till produktivitetsökningen då de tillbringar kvalitetstid med sina vänner och familj, vilket ökar de lyckliga hormonerna i kroppen.
- Förbättrad fysisk hälsa
Den längre varaktigheten av att sitta i en stol leder så småningom till trötthet samt rygg- och nacksmärtor. Den inaktiva kroppsrörelsen kan leda till ackumulering av fettavlagringar i kroppen vilket så småningom kan leda till en ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar som stroke och andra hälsoproblem.
En fyra dagars arbetsvecka gör det möjligt för individer att ägna sig åt fysiska aktiviteter och bli mer aktiva när det gäller fysisk hälsa.
- Attraherar talanger
I denna moderna värld överväger många anställda att arbeta kvantiteten och kvaliteten på en traditionell arbetsvecka under en kortare arbetsvecka.
Den yngre generationen antas vara produktiv samt söka flexibla arbetsveckor i företag. Att erbjuda flexibla arbetsveckor kan därför attrahera medarbetare med hög potential.
- Miljövänlig
Ända sedan teknikens framsteg såväl som implementeringen av teknologier i organisationer har lett till förbrukning av mer energi som så småningom släpper ut mer växthusgaser som påverkar miljön .
En kortare arbetsvecka skulle kunna minska koldioxidutsläppen och skydda miljön.
Slutsats
Det är uppenbart att tro att en fyra dagars arbetsvecka har många hälsofördelar inklusive mentala och fysiska hälsofördelar. Den kortare arbetsveckan främjar också miljövänliga lösningar.
En fyra dagar lång arbetsvecka uppmuntrar vår kropp att minska stresshormoner genom att slappna av i vårt sinne och vila för att ladda vår energi och hjärna för bättre insats i arbetet.
En kortare arbetsvecka anses vara mer flexibel för de anställda samt mer produktiv i att leverera projekt.
Dessutom har det betydande miljöfördelar som att begränsa utsläppen av kol och minska skador på miljön.
Att genomföra en kortare arbetsvecka bedöms vara mer fördelaktigt för såväl medarbetaren, företaget som miljön.
Även om det kan kräva vissa justeringar beroende på antalet anställda samt schemat för arbetsytan.
