Att uppleva skarp smärta mellan skulderbladen kan vara oroande. Denna övre ryggsmärta som ligger mitt emellan skulderbladen kommer ofta plötsligt och kan variera från lätt ömhet till svår stickande smärta som tar andan ur dig. Det finns många potentiella orsaker till smärta mellan skulderbladen. Att fastställa den bakomliggande orsaken är nyckeln till att hitta lindring.
Den medicinska termen för mellan skulderbladen är den interskapulära regionen. Skulderbladssmärta i detta område har många möjliga förklaringar. Skador på muskler, leder eller ryggrad kan provocera fram interscapular smärta.
Genom att förstå det breda utbudet av orsaksfaktorer kan du arbeta med din läkare för att avslöja orsaken bakom den skarpa smärtan mellan skulderbladen. Oavsett om det härrör från muskelansträngning, ledproblem, organproblem eller andra orsaker, är identifiering av diagnosen det kritiska första steget mot att lösa din övre ryggsmärta mellan skulderbladen.
Orsakerna bakom skarp smärta mellan skulderbladen
Vilken är den vanligaste orsaken till smärta mellan skulderbladen? Det finns många potentiella förklaringar till varför någon kan uppleva en skarp smärta mellan sina skulderblad.
Låt oss utforska några av de vanligaste orsakerna till interscapular smärta, allt från muskelbristningar till mer allvarliga problem som lungproblem, hjärtinfarkt och njurinfektioner.
1. Muskelansträngning
Muskelbelastning är en av de vanligaste förklaringarna till skarp smärta mellan skulderbladen. De romboida musklerna som förbinder skulderbladen med ryggraden är benägna att överanvända skador och påfrestningar.
Att lyfta tunga föremål, nå över huvudet upprepade gånger, dålig hållning och till och med intensiva hostanfall kan förlänga dessa muskler och orsaka mikroskopiska revor i muskelfibrerna, vilket resulterar i smärtsamma spasmer och ömhet.
Rotatorcuffskada som involverar axellederna kan också utstråla smärta till området mellan skulderbladen.
Muskelknutor kan bildas från kronisk spänning eller otillräckligt blodflöde. Dessa känsliga, spända områden i muskelvävnaden sätter press på omgivande nerver och släpper lös skarp smärta mellan skulderbladen.
Myofascialt smärtsyndrom centrerat i övre ryggmusklerna kan ge liknande stickande skulderbladssmärtor. Mild stretching, massage, sjukgymnastik och förbättrad ergonomi kan hjälpa till att lindra detta muskulära obehag.
2. Surt återflöde
Kan sura uppstötningar orsaka skarp smärta i axeln? Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) för magsyra upp i matstrupen och ibland baksidan av halsen. Denna brännande sura irritation genererar ofta skarp smärta mellan skulderbladen tillsammans med halsbränna och en sur smak i munnen.
Vagusnerven löper från halsen till hjärtat och sedan till rygg- och axelregionen, vilket ger en väg för sura irritationssignaler att stråla in i området mellan skulderbladen.
3. ryggradsproblem
Degenerativa förändringar och diskproblem i bröstryggen kan träffa omgivande nerver, vilket resulterar i skarp smärta mellan skulderbladen. Trycket på ryggradens nervrötter ger smärta i övre delen av ryggen precis medialt till skulderbladsregionens inre gränser.
Förträngning av ryggradskanalen (spinal stenos) och inflammation i facettlederna som förbinder ryggkotorna kan också generera lokalt ryggbesvär. Fysioterapi, ryggradsinjektioner, kiropraktisk vård, massage och ibland kirurgi kan hjälpa till att lindra nervkompression och vävnadsirritation som härrör från ryggradsavvikelser.
4. Lungproblem
Luftvägsinfektioner, pleurit (inflammation i lungslemhinnan), blodproppar i lungorna, kollapsade lungor och lungcancer kan alla utlösa skulderbladssmärta, särskilt när man andas djupt eller hostar.
Alla lung- eller andningsproblem som gör att irritationssignaler kan färdas längs nerven frenic från diafragman till spinalnerverrötter som försörjer området mellan skulderbladen kan orsaka hänvisad övre ryggsmärta. Behandling av det underliggande lungproblemet löser vanligtvis associerade ryggradsbesvär.
5. Hjärtinfarkt
Hjärtproblem som angina, perikardit eller hjärtinfarkt kan utlösa smärtsignaler som strålar ut längs nervbanor in i nacke, axlar, övre delen av ryggen och armarna. Refererad smärta i den interskapulära regionen kan visa sig som skarp skulderbladssmärta, tryck, täthet, domningar eller stickande förnimmelser.
När hjärtproblem ligger till grund för utstrålande obehag i övre delen av ryggen, åtföljer ofta ytterligare symtom som andnöd, bröstsmärtor, illamående, yrsel, svettning eller armsmärta skulderbladssmärtor. Akut sjukvård för hjärtinfarktrelaterade symtom kan vara livräddande.
6. Njurinfektion eller sten
En infektion eller njursten orsakar ofta flanksmärta som sträcker sig in i övre delen av ryggen och skulderbladsområdet. Närheten till njurarna nära diafragman tillåter svullnad och inflammation från njurproblem att sätta press på nerver kopplade till övre delen av ryggen.
Dessutom kan refererade smärtsignaler färdas längs nervbanor som förbinder njurarna och axelområdet. Feber, buksmärtor, illamående och brådskande eller smärtsam urinering signalerar en möjlig njurinfektion eller sten som kräver omedelbar medicinsk behandling.
Hur blir jag av med skarp smärta mellan skulderbladen?
Även om den specifika behandlingen beror på den bakomliggande orsaken, kan du börja lindra skarpa skulderbladssmärtor genom att applicera försiktig värme, prova receptfria smärtstillande läkemedel, få massagebehandling, göra lätta stretchningar och övningar, förbättra hållningen, begränsa försvårande rörelser och uppsöka din läkare omedelbart om svår eller ihållande smärta.
Att identifiera och åtgärda rotproblemet – oavsett om det är muskelansträngning, ryggradsproblem eller andra hälsotillstånd – tillsammans med proaktiva smärtbehandlingssteg ger den bästa chansen att bli av med obehag mellan skulderbladen för gott.
Ignorera inte återkommande smärta. Att söka lämplig medicinsk vård skräddarsydd för ditt specifika tillstånd är den mest effektiva vägen för att eliminera skarp övre ryggsmärta.
Slutsats
Skarp smärta mellan dina skulderblad har många potentiella orsaker, allt från muskelansträngning till skrämmande ursprung som en hjärtattack eller lungblodpropp. Medan svår skulderbladssmärta bör få snabb medicinsk bedömning, svarar lätt till måttligt obehag i övre delen av ryggen ofta bra på hembehandling.
Att applicera värmepaket, massera övre delen av ryggen, mjuka stretchövningar, receptfria smärtstillande mediciner och modifiera försvårande aktiviteter kan lugna mindre allvarliga muskelspasmer och påfrestningar som framkallar interscapular smärta. Om smärtan förvärras eller kvarstår efter några dagar är en medicinsk utvärdering motiverad.
Att ta sig till rotkällan är nyckeln för att lösa skarp skulderbladssmärta. Att hålla din läkare informerad om symtom, triggers, lindrande/förvärrande faktorer och eventuella förändringar över tiden hjälper till med en korrekt diagnos. Att spåra skulderbladens obehagsmönster i en smärtjournal kan hjälpa till att identifiera kopplingar till orsakande aktiviteter eller hälsoproblem.
Medan skarpa stickningar mellan skulderbladen ibland drabbar alla, signalerar återkommande smärta ett problem som kräver ytterligare uppmärksamhet. Ignorera inte ihållande obehag i övre delen av ryggen förutsatt att det bara kommer att försvinna.
Att söka lämplig behandling skräddarsydd för ditt specifika problem ger den bästa möjligheten för lindring från tjat eller svår skulderbladssmärta. Att komma till den underliggande orsaken positionerar dig för att få kontroll över skarp smärta mellan dina skulderblad.
