Hantera artrossmärta: symtom, grundorsaker och sätt att få lindring

Artros (OA) är den vanligaste formen av artrit som drabbar miljontals människor över hela världen. Det uppstår när det skyddande brosket som dämpar ändarna av dina ben slits ner med tiden. Artros kan orsaka ledvärk, stelhet och svullnad.

Även om artros kan skada vilken led som helst, drabbar sjukdomen oftast lederna i händer, knän, höfter och ryggrad. Riskfaktorer för artros inkluderar fetma, åldrande, ledskador och genetik. Det finns inget botemedel mot artros, men behandlingar kan hjälpa till att lindra symtomen och förhindra att tillståndet förvärras.

Vad är artros?

Artros är en degenerativ ledsjukdom som orsakar smärta, svullnad och minskad rörelse i lederna. Det händer när brosket som täcker och fungerar som en kudde inuti lederna gradvis slits bort.

Detta gör att benen kan gnugga ihop, vilket orsakar smärta, svullnad och förändringar i leden. Artros uppstår vanligtvis senare i livet och drabbar ofta händer, knän, höfter och ryggrad. Ibland följer artros efter en ledskada eller infektion, men ofta är ingen orsak uppenbar.

Fetma, överanvändning av leder och genetik kan öka risken för att utveckla artros. Det finns inget botemedel, men mediciner, terapi, träning och till och med kirurgi kan hjälpa till att lindra symtomen och förbättra ledrörligheten.

Vem får artros?

Artros drabbar oftast äldre vuxna, personer som är överviktiga eller feta, de med en familjehistoria av tillståndet, idrottare och personer i yrken som kräver upprepad gemensam användning, såväl som personer som har upplevt ledskador tidigare i livet.

Orsaker till artros

Här är de huvudsakliga orsakerna till artros förklarade i punktform:

• Åldrande – När vi blir äldre bryts brosket i våra leder gradvis ner med tiden. Detta slitage leder till artros.
• Fetma – Att bära överdriven kroppsvikt lägger extra stress på viktbärande leder som höfter och knän, vilket ökar risken för artros.
• Ledskada – Idrottsskador, yrkesskador och trauma på leder kan öka risken för att utveckla artros senare.
• Genetik - Personer med familjemedlemmar som har artros är mer benägna att utveckla det själva på grund av genetiska faktorer som påverkar brosk.
• Upprepad ledanvändning – Vissa yrken eller aktiviteter som kräver upprepad knäböjning, huk eller handledsböjning kan överanstränga lederna och bidra till artros.
• Onormal ledanatomi – Leddeformiteter, antingen närvarande vid födseln eller förvärvade på grund av skada eller sjukdom, kan göra artros mer sannolikt genom att störa normal ledfunktion.
• Metaboliska störningar - Sjukdomar som diabetes och sköldkörtelproblem ökar risken för artros genom att störa normal broskmetabolism.

Hantering och behandling av artros

Det finns inget botemedel mot artros, men behandlingsmålen fokuserar på att minska symtomen och förbättra livskvaliteten. Ledningsstrategier kan inkludera:

Behandlingsplaner är skräddarsydda för varje patient baserat på faktorer som ålder, hälsotillstånd, drabbade leder och sjukdomens svårighetsgrad. Tidig behandling hjälper till att hantera symtom, förbättra funktionen och fördröja utvecklingen av artros.

Final Take

Artros är en vanlig ledsjukdom som drabbar miljontals människor över hela världen. Det beror på gradvis slitage på ledbrosket som leder till smärta, stelhet och svullnad. Även om det inte finns något botemedel, kan olika mediciner, terapier, hjälpmedel och till och med kirurgi hjälpa till att lindra artrossymptom och bibehålla ledrörlighet.

Behandlingen är mest effektiv när den påbörjas tidigt för att hjälpa till att stoppa sjukdomsprogression. Att gå ner i vikt, undvika överanvändning av leder och delta i regelbunden träning med låg effekt är också nyckeln till att hantera artros.